材质选择纯棉的。纯棉的袜子吸汗，可以保持足部的干燥。与丝质的袜子相比，棉袜更加柔软舒适，能减少足部与鞋的摩擦，从而减少破烂、感染的机会。最好选择具有缓冲震动吸收垫技术的袜子，这种袜子本身既不很厚，又能透气，缓冲震动，有效防止足部创伤。

　　颜色选择白色。选浅色的袜子有两个好处：一是容易发现双脚的异常，以便及时治疗;二是避免染料伤脚，有些质量不合格的深色袜子脱色，会刺激皮肤。

　　袜口选择宽松的。选择特殊袜口编织技术的袜子，普通的袜子袜口太紧不适合。经过特殊袜口编织技术的袜子不会太紧，有利于促进脚、腿部的血液循环。

　　另外，运动出汗多，晾干后袜子会变硬，因此最好每次运动后都清洗一下袜子。而且每次穿着前要把袜子翻过来检查一下，如果有脱开的线头就剪掉。